คุณเคยมุ่งหวังอะไรกับชีวิตมั้ยค่ะ เคยคาดหวังอะไรกับชีวิตของตัวเองมั้ยค่ะ  คุณทำงานคุณหวังอะไรกันบ้างค่ะ ทำงานเก็บเงินให้ได้เยอะๆ จะได้สบาย อะไรเป็นช่องทางในการหาเงินได้ก็จะทำได้ทุกอย่างอะไรทำได้ก็จะทำ เพื่อเงิน เพื่อความสุขสบายของตัวเอง และครอบครัว ส่วนนักเรียนก็เรียนเพื่อมุ่งหวังให้ได้มาซึ่งใบปริญญาและเมื่อจบไปก็จะได้ทำงานในตำแหน่งดีๆ เงินเดือนสูง ๆ หรือบางคนอาจไม่คิดอย่างนั้นก็ได้นะค่ะ บางคนอาจจะคิดแค่ว่าแม่ฉันจ้างฉันมาเรียนฉันก็เรียนไปตามหน้าที่ไม่จำเป็นต้องเอาอะไรมากก็เป็นได้ ฉันแค่โผล่หน้ามาโรงเรียนให้ครูเช็คชื่อแล้วก็หลับ แล้วก็ลอกเพื่อน ๆ แค่นี้ก็พอ เรียนไปก็จบ จบไปก็เกาะพ่อเกาะแม่เหมือนเดิม นี่ก็มีนะค่ะ แล้วความมุ่งมั่นความตั้งใจของคนเรามันหายไปไหนหมด ถ้าหากเกิดการคิดอย่างนี้ คงไม่ต้องพูดอะไรกันมากมายนัก  การที่คนเรานั้นจะคิดอะไรสักอย่างอยู่ที่ความตั้งใจของคนเราจริงๆ นะค่ะ ว่าความตั้งใจของคนเรานั้นเป็นอย่างไร มากหรือน้อย แล้วทำได้อย่างตั้งใจและมุ่งมั่นไว้หรือเปล่า แล้วถ้าทำไม่ได้อะไรจะเกิดขึ้นละคราวนี้ ในเมื่อตั้งใจมากเมื่อไม่ได้ก็ต้องเจ็บมากเป็นเรื่องปกติ แต่เราจะระงับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร

                คนทุกคนมีความตั้งใจได้ นักกีฬาของเราก็มีความตั้งใจในการเล่นกีฬาของเค้าในแต่ละประเภทได้เหมือนกัน ซึ่งการเล่นกีฬาของเค้าในแต่ละประเภทนี้เค้าเองสามารถที่จะทำได้ดีด้วย เริ่มจากการฝึกฝนและฝึกซ้อมของนักกีฬาก่อน  ซึ่งนักกีฬานั้นก่อนที่เค้าจะเลือกเล่นกีฬาประเภทไหนๆ ก็ตามนะค่ะ เค้าต้องสนใจและชอบกีฬาประเภทนั้นๆ  ก่อน และต้องมีความตั้งใจจริงที่จะเล่นกีฬาประเภทนั้น ๆ และการฝึกซ้อมนั้นเค้าต้องยอมรับกับการฝึกซ้อมของกีฬาประเภทนั้นๆ ด้วย เมื่อก้าวเข้ามาฝึกซ้อมกีฬาประเภทนั้น ๆ ด้วยความตั้งใจแล้วละก็ ก็ต้องซ้อมกันอย่างจริงจัง  เพื่อไปสู่ความตั้งใจและมุ่งหวังที่คาดไว้สู่จุดหมายของการเล่นกีฬาด้วย  คำถามที่มักเกิดขึ้นมาจริง ๆ ก็คื อ คุณเล่นกีฬาประเภทนี้เพื่ออะไร ต้องการอะไร มุ่งหวังอะไรกับกีฬาประเภทนี้ คุณตอบคำถามเหล่านี้ได้หรือไม่ถ้าไม่ได้ก็ไม่ต้องเล่นหรอกค่ะกีฬาประเภทนี้ ที่คุณเลือก  ฉันขอยกตัวอย่างกีฬาประเภทหนึ่งแล้วกันนะค่ะ ว่าต้องใช้ความอดทนมากกับการที่เราเองจะเล่นมันได้ถึงปัจจุบันนี้และต้องเล่นให้อย่างต่อเนื่องด้วย เนื่องจากว่าถ้าขาดการต่อเนื่องเมื่อไหร่แล้วละก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นก็จะทำการคลายตัว คิดกันแล้วใช่มั้ยค่ะว่าเป็นกีฬาประเภทไหน นี่คือกีฬาเพาะกายนะค่ะ เพราะกีฬาเพาะกายนั้นมีทั้งชายและหญิง เคยเห็นกันบ้างหรือป่าวค่ะ เห็นกล้ามเนื้อที่เป็นมัด ๆ ของเขาและเธอเหล่านั้นมั้ยค่ะ เป็นอะไรที่น่าดูจริงๆ การเพาะกายนั้น ต้องใช้ความอดทนสูงในการที่เขาและเธอเหล่านั้นจะได้กล้ามเนื้อแบบนั้นมา  การที่เค้าจะได้กล้ามเนื้ออย่างนั้นมาได้ต้องทำอะไรบ้างนะ เอาตามความคิดของฉันนะค่ะ เค้าต้องทำน้ำหนักที่ได้ดีด้วย แล้วที่สำคัญต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างให้คนเราต้องมีกล้ามเนื้อแล้วก็ต้องฝึกฝนตนเองโดยการเข้ายิมเพื่อที่จะทำให้ตนเองเพาะกายให้ได้กล้ามเนื้อที่เป็นมัด ๆ ทั้งของผู้ชายและของผู้หญิงอย่างเช่นที่เราเองก็เห็นๆ กันอยู่ ต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่นะในการที่เขาและเธอเองจะมีกล้ามเนื้อแบบนั้นเพื่อออกมาประกวดเพื่อให้ได้สมดังความตั้งใจของตนเอง และการที่จะประกวดให้ได้สมดังความตั้งใจของตนเองได้นั้นก็ต้องมีความอดทนต่อการฝึกตนเองอย่างสูง คนเราถ้าไม่มีความมุ่งมั่นแล้วละก็คงทำไม่ได้อย่างที่เค้าและเธอประกวดกันหรอกค่ะ เพราะเห็นแล้วก็ต้องร้องว่า เก่งกันจริง ๆ เลยในการทำอะไรได้แบบนี้คุณต้องใช้ความอดทนสูง และการเข้ายิมเป็นเวลาและฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอไม่ขาด  และต้องควบคุมทั้งเรื่องการออกกำลังกายและอาหารการกินของตนเองด้วย หากขาดการฝึกซ้อมก็อาจทำให้กล้ามเนื้อที่สวยงานกลายเป็นของเหลวได้อย่างที่เราเองไม่น่าเนื้อก็ได้ เพราะว่ากว่าจะทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงและเป็นมัดๆ แบบนั้นได้ต้องใช้ระยะเวลาไม่น้อยกับการฝึกซ้อม  น่าจะใช้น้ำมันมวยด้วยนะค่ะ เพราะฉันเองเห็นเค้าเป็นกล้ามเนื้อมันๆ ก็คิดว่าน่าจะใช้น้ำมันมวยด้วย ที่จะทำให้กล้ามเนื้อของคนเรามันได้ขนาดนั้น เห็นแล้วก็ต้องยอมรับความตั้งใจของคนเราจริงๆ ที่ทำได้แบบนี้